Fühlen Sie sich häufig gestresst und verspannt? Haben sie manchmal Kopfschmerzen und sind nervös? Progressive Muskelentspannung ist ein Entspannungsverfahren, das leicht zu erlernen und einfach anwendbar ist. Durch gezieltes Anspannen und Entspannen bestimmter Muskelgruppen kann ein tiefer Entspannungszustand erreicht werden. Mithilfe dieser Technik erhöhen Sie die Selbstkontrolle der Muskelspannung, schulen die Konzentrationsfähigkeit und steigern so […]

Wechseljahre bedeuten eine entscheidende Veränderung im Leben einer Frau. Auf der Suche nach neuer Orientierung zeigen sich häufig körperliche und seelische Beschwerden. Dieser Vortrag widmet sich der komplexen Hormonveränderungen und damit verbundenen Auswirkungen. Aus der der Sicht der Naturheilkunde werden Beispiele aufgezeigt die individuellen Symptome positiv und natürlich zu beeinflussen.

Fühlen Sie sich häufig gestresst und verspannt? Haben sie manchmal Kopfschmerzen und sind nervös? Progressive Muskelentspannung ist ein Entspannungsverfahren, das leicht zu erlernen und einfach anwendbar ist. Durch gezieltes Anspannen und Entspannen bestimmter Muskelgruppen kann ein tiefer Entspannungszustand erreicht werden. Mithilfe dieser Technik erhöhen Sie die Selbstkontrolle der Muskelspannung, schulen die Konzentrationsfähigkeit und steigern so […]