Bei der progressiven Muskelentspannung (PMR) nach Jacobson handelt es sich um ein langjährig erprobtes und bewährtes Entspannungsverfahren.
Durch bewusstes An-und Entspannen bestimmter Muskelgruppen kann ein tiefer Entspannungszustand erreicht werden. Ziel dieser Methode ist es, eine Senkung des Muskeltonus zu erreichen und die Körperwahrnehmung zu schulen.
Darüber hinaus können Muskelverspannungen aufgespürt und gelockert werden. Die Progressive Muskelentspannung setze ich in meiner Praxis bei Erkrankungen des Bewegungsapparats und zur Behandlung von Schmerzzuständen ein.
Weitere Anwendungsbereiche in meiner Praxis:
- Angst-und Zwangsstörungen
- funktionelle Magen-Darm-Störungen
- Schlafstörungen
- Stressbewältigung
- allgemeine Gesundheitsvorsorge
Als Präventionskurs werden Ihre Kosten von der gesetzlichen Krankenversicherung bezuschusst.